長崎市長崎駅前の交通会館５Fで営業しておりますザ リラックスサロンです。
お陰様で、エステ・フェイシャル・マッサージ・痩身などの施術で好評頂いております。
本日のブログは五月病に関するエステサロンがオススメする施術です。
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皆様こんにちは！ ザ リラックスサロンです。
長崎県内、梅雨入りしましたね！本格的な雨の日が続いております。
まだ５月なのに梅雨ってこんなにはやかったかな！？と思ったら…
昨年よりも27日早い梅雨入りとなったそうです。
今年は、雨だから自宅で過ごすというより、コロナによって自粛と言った感じですが。
自宅にいながら身体は休めているはずなのに、
疲れがとれない…だるい…
気分が落ち込む…
そんな体調不良を感じている方、ひょっとしたら、『五月病』の可能性があります(*_*)
五月病とは…
体調不良に陥ったり心身の不調が現れる症状の事です。
人によって症状は異なりますが、新生活が始まり疲れが溜まった五月頃から起こりやすいことから
『五月病』と呼ばれています。
●身体がだるくなる
●覇気がない
●やる気がでない
●眠れない
●食欲がない
思いあたる症状がある方は、
無理に頑張ろうとせず、ストレスをためないように、生活習慣を整えることから始めましょう！
例えばいつも寝る時間がばらばらという方は、ある程度何時までにお布団に入るなど決めると効果的です◎ また、五月病にはアロママッサージが効果的です！アロマの香りに癒されながら心も身体もリラックスできます♪自然とストレス発散効果も◎
五月病を吹き飛ばして健康で元気に過ごしましょう！
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