長崎市は長崎駅前でエステ、フェイシャル、痩身、マッサージの施術でお陰様で好評を頂いております、ザ リラックスサロンです。
お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ夏真っ盛り！
連日の猛暑に心身堪えますね。
暑いだけで、なんだか疲れる、食欲がない、やる気が出ない・・
それは、もう【夏バテ】かもしれません。
【夏バテ】の原因には、
●室内外の温度差による自律神経の乱れ
●高温多湿による体温調節の不調
●暑さによる睡眠不足
などなど、様々です。
【夏バテ回復には】
●水分＆塩分補給
●栄養補給（豚肉やうなぎ、玄米や雑穀、ゴマなどの、糖質や脂質のエネルギー代謝を助ける食材を積極的に摂取する）
●休養を取る（エアコンを適切に使用ししっかりと体力の回復を図る）
要するに・・
『しっかり食べて、しっかり寝る！！』
これに尽きますね♪
「コロナ」に「熱中症」に、「夏バテ」にと、生きづらい世の中になってきましたが、しっかりと健康管理をして、免疫力を高めておくことで予防することができます！！
暑い日は、無理せずほっと一息、
当店で身体を休めてはいかがでしょうか？
心と身体に栄養補給をしてこの夏を乗り切りましょう！！
コロナ対策をしながら、今日も元気に営業しております。
お気軽にお越しくださいませ♪
※ご予約の際は『コロナ対策でのお願いブログ』をご一読下さい。
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